1、要坚持佩戴视立美，只有坚持佩戴才能起到矫正视力的作用。

2、要正确使用上下光区，尤其是在看书学习时，一定要使用下光区，这样才能放松睫状肌，缓解视疲劳，从而防止近视加深。

3、镜架如有松动歪斜变形一定要及时到视立美视力健康管理机构调整，否则会直接影响使用效果。

1、“三个一”指尖距离笔尖一寸，胸口距离书桌一拳，眼睛距离书本30到40厘米。

2、不能趴着、躺着、歪着脑袋看书写字，坐车走路时不能看书。

3、每学习半小时到四十五分钟，眼睛必须休息十分钟，不要连续读写，防止视疲劳产生。

4、保证睡眠时间8到10小时以上，良好的休息益于视力的康复。

1、双光源，一个顶灯，一个台灯，灯光柔和不能有频闪。如白炽灯30到40瓦左右，节能灯8到15瓦左右。光线要从左上方投射过来，书写时书本上不能有黑影。

2、除学习需要外，最好不要用电脑，因为每使用电脑一小时，相当于读书写字四个小时。而且容易引起眼睛病变如视频终端综合征，干眼症等。

3、看电视时眼睛到屏幕的距离必须达到屏幕对角线的6-8倍，每天看电视的时间不可超过1小时，玩电脑不要超过半小时。

4、不要用手机上网、挂QQ或者玩游戏、看电子书等。电子类产品：如电子游戏机、电子词典、PSP、MP4等屏幕小、有辐射，更易诱发视疲劳，应避免使用。

1、多运动增强抵抗力，建议多参加如乒乓球、羽毛球、踢毽子等有益于眼睛调节的运动。

2、少吃甜食、油炸食品及膨化食品，少喝碳酸饮料。

3、多吃对眼睛有益的食物，见视立美食谱，对于前期配镜的顾客可直接补充眼底营养，如视立美蓝莓叶黄素脂压片糖。

4、高度近视（近视600度以上）的孩子，为了防止视网膜脱落应该避免剧烈运动。

1、每周坚持做眼部理疗，定期复查，如时间或距离不允许，建议使用视立美舒缓眼贴或睫状肌舒缓仪可快速缓解视疲劳。

2、坚持每天做爱眼体操。

3、假期要特别注意看电视和玩电脑的时间，防止近视度数加深。

1、专人专镜，不能转借给别人使用，如进行剧烈运动最好摘掉眼镜或戴旧镜。

2、坚持双手摘戴，不戴时一定要放置于镜盒中。镜片经常冲洗，保持镜片清洁，多洗，少擦，不要干擦。

3、不能换用其他品牌镜架，否则可能由于装配镜片时改变瞳距或磨割掉下光区，影响最终佩戴效果。

4、不戴眼镜时将眼镜放入眼镜盒。